Аффирмации

Вступление.

Аффирмации - это положительные утверждения, используемые для программирования на счастье, здоровье, успех и многое другое. Аффирмации - очень эффективный метод самосовершенствования и достижения целей, который доступен каждому человеку без исключения. Этот метод также можно назвать самовнушением.

Правила создания аффирмаций:

Утверждение должно быть как можно более кратким, ясным и прямым.
Оно должно быть утвердительным (не отрицательным). Нельзя использовать частицу "не", разум её просто не воспринимает.
Оно должно быть в настоящем времени.

Как их использовать:

Есть много методов использования аффирмаций. К примеру:

Как можно чаще подходите к зеркалу, смотрите себе в глаза и повторяйте нужные аффирмации.
Их также можно записывать, от этого эффект только усиливается. Ещё лучше записав их, носить всегда с собой. Можно даже завести специально для этого блокнот. Как только у вас появятся мысли, противоположные записям, вспоминайте аффирмации, которые с вами, прочувствуйте их. Можно даже прочитать их. Потом вам даже не потребуется носить их с собой.
Или, к примеру, можно писать аффирмации до тех пор, пока не заполните лист. Но не пишите 'на автомате'. Прочувствуйте аффирмацию всей своей волей, всей своей сущностью.
Также аффирмации хорошо говорить сразу после пробуждения. До того, как сказали что-то ещё. Как известно, чем дольше человек молчит, тем большей силой обладает его слово. А во время сна мы молчим достаточно долго.

Примеры аффирмаций:

Аффирмации могут быть как общие:

Я здоров и прекрасно себя чувствую.
Все мои мысли позитивны.
Я уверенно иду к своей цели.
Я притягиваю к себе положительное и отталкиваю отрицательное.
Я легко справляюсь со всеми трудностями.

Так и частные:

Я чувствую приятное спокойствие в области печени (если у вас болит печень).
Мои мысли о скором переезде положительны и приносят мне радость.
Мне легко даётся изучение биоэнергетики.
Я притягиваю к себе деньги.
Мне легко удаётся писать статью об аффирмациях. :)

Rakort