работа с энергией.

[кафзеил]

Волошба Деревьев

Всякое дерево на Белом Свете не просто «часть биосферы», как о том мыслят материалисты, но зримое отображение Сокровенного. Прообраз всякого дерева – Древо Богомирья, Ост Мира, единящий собой всё Зримое и Не-Зримое.
Всякое дерево имеет Дух, имеет свою собственную Силу, ощущения и чувства. А также свои собственные качества и особенности, кои необходимо учитывать, творя Волошбу с ними – перечисление основных Волошебных свойств вы можете найти в кратком «Древознатце» в конце этого раздела.
В процессе вашего личного взаимодействия с различными деревьями вы сможете осознать многие другие свойства деревьев, а также понять, с какими из них у вас чувствуется наибольшая внутренняя связь, иными словами - какое дерево ваше.


Сила Древа

Отыскав наиболее соответствующее вам дерево и приведя себя в надлежащее состояние встаньте перед ним так, чтобы ваше тело ощущалось как один из отрезков единой цепи Токов Силы - для сего лучше всего вставать не вплотную к стволу, но и не совсем далеко от него. Суть в следующем: крона древа нависает над вами сверху, корни находятся под вами (см. схему), ваш позвоночник при этом тождествен стволу древа - таким образом вы встраиваетесь в Природные Токи Силы, закреплением чего являются дальнейшие дыхательные упражнения.

Поймайте наиболее естественный в ваших условиях ритм дыхания.
Сконцентрируйтесь на стволе дерева.
Осознавайте все четыре Стати, являющиеся внешней и внутренней сутью вас и Пространства, прочувствуйте Токи Силы древа.
Не прерывая концентрации начинайте более выраженное дыхание - чётко акцентируясь на глубоких вдохе и выдохе.
После примерно 30-50 дыхательных циклов, когда вы надёжно "вросли" в Природное Пространство, начинайте "прокачку" Силы через себя.
Для сего дышите так: глубокий вдох - небольшая задержка - глубокий выдох.
Осознавайте, как на вдохе вы вбираете в себя Силу (через стопы-корни из Земли) - небольшая задержка - вы оставляете частицу Силы внутри себя - на выдохе изливаете (через макушку - к кроне древа).
Это практика, направленная на ваше питание Силой Древа.

Получение силы от деревьев.

Все деревья делятся на вампиров и доноров. Деревья-вампиры забирают из окружающей среды весь негатив, а деревья-доноры отдают в окружающее пространство положительную энергию. К вампирам относятся: осина, клён, рябина. К донорам Дуб (дерево Воина), Сосна (дерево Мага), только весной Белая Берёза (дерево женской красоты).

В утренние часы занятий, выберите солнечную погоду и войдите поглубже в лес. Там, выбрав дерево-вампир, прислонитесь к нему или обнимите и мысленно попросите забрать из вас всю гадость, всю негативную энергию. Через минуту вы почувствуете, как из вас словно вытягивают через спину всю грязь, что накопилась в организме за прошедшее время. Когда ощущение высасывания спадёт и появится приятная слабость и лёгкая сонливость поблагодарите дерево и перейдите к дереву-донору.

Естественно, дерево надо выбрать заранее, внимательно осмотрев его на предмет небольшого возраста и хорошего здоровья.
Так же, как и с вампиром, прислонитесь к дереву или обнимите его, прижавшись всем телом и попросите у дерева сил. Через некоторое время вы почувствуете, как в тело вливается новая, свежая сила.

Работа с деревьями-вампирами

Энергетический вампир-дерево высасывает нашу энергию, что не есть хорошо. Но не стоит так банально смотреть на этот факт. Вампиры хоть и кусачие, но они тоже бывают полезны.
Деревья-вампиры, к которым относятся, например, осина, тополь, каштан, ель, могут стать человеку помощником. Во-первых, деревья вампиры не привередливы в "пище" и могут поглощать как положительную, так и отрицательную энергию. Деревья-вампиры обладают прекрасной способностью прочищать энергетические каналы, тем самым снижая напряжение и излечивая болезни. Это говорит о том, что они могут улучшить наше состояние, как душевное, так и физическое.
Чтобы определить, относится дерево к разряду доноров или вампиров достаточно на некотором расстоянии поднести к нему раскрытую ладно. Если появится ощущение тепла, значит, это дерево-донор; холода - вампир. Как только это будет сделано, нужно мысленно обратиться к дереву за помощью, и только после получения согласия на интуитивном уровне, можно начинать процедуры.
Многие маги-биоэнергетики советуют не прислоняться к деревьям-вампирам, так как это может быть опасно. Поэтому существует самый безопасный способ. На небольшом расстоянии от дерева (около 30-50 см) закрыть глаза, расслабиться и представить образно как из тела в дерево уходят плохие мысли и болезни. Как правило, это работает, и через пару минут появится ощущение слабости, недостатка сил. Главное не пропустить это время и не сделать еще хуже, а быстро, не забыв поблагодарить дерево-вампир за помощь, идти и заряжаться свежей положительной энергией от дерева-донора.
Для людей, страдающих хроническими заболеваниями, существует другой способ. Здесь уже без контакта с деревом не обойтись. Первоначальная подготовка к вытягиванию болезни такая же, а дальше идет расслоение. Хронически больным людям нужно обнять ствол дерева руками, либо же прислониться к "зеленому вампиру" тем участком тела, которое не здорово. А далее все идет по намеченному плану: образное представление - благодарность - подпитка энергии от дерева-донора. Не так уж и сложно, зато какой эффект будет достигнут через пару недель ежедневных сеансов! Да, и самое важное: находится возле дерева-донора более 20-30 минут не рекомендуется.

Подпитка от деревьев-доноров.

Растения, как и человек, являются энергетическими по своей природе сущностями. Причем большинство растений охотно идут на контакт с человеком и впускают в него свою ауру. Поэтому подпитка у деревьев - прекрасный способ зарядиться жизненными силами. Но не всякое дерево подойдет для этого. Среди них существуют и вампиры - они обладают свойством впитывать нашу болезненную негативную энергию, но при этом могут наполнить энергией свежей и здоровой.

Для пополнения энергетического запаса надо выбирать деревья-доноры. К числу наиболее энергетических сильных деревьев-доноров относятся дуб, сосна, акация, клен, береза, рябина. Имейте, кроме того, в виду, что городские деревья далеко не так энергетически сильны, как жители леса. Поэтому для подзарядки лучше всего отправиться в лес или хотя бы в парк, подальше от шумных улиц и транспортных магистралей.

Чем сильнее дерево - тем меньше рядом с ним других деревьев. Если дерево стоит отдельно, и на расстоянии примерно метров десяти от него нет других деревьев, значит, оно очень сильное. Если же деревья растут рядом друг с другом - их энергетика не очень сильна.

Выберите дерево, которое вам понравится. Это очень важно - ориентироваться на свои ощущения. Прислушайтесь к себе, хочется ли вам вступать в контакт именно с этим деревом. Если да - подойдите к нему и доверьтесь своему телу; пусть оно само найдет наиболее подходящую и приятную для себя позу. Можно обнять дерево и прижаться к нему всем телом, можно прислониться к нему спиной, можно сесть под ним, опершись на него, можно просто приложить к стволу ладони.

Мысленно попросите дерево о помощи и прислушайтесь к своим ощущениям: как вам кажется, согласно оно помочь вам? Если не возникнет неприятных ощущений, свидетельствующих об отказе дерева, то желание контакта - внутреннее влечение - усилится. Если вы ощущаете радость, подъем жизненных сил, значит, "есть контакт" - ваш запас жизненных сил пополняется.

Общайтесь с деревом столько, сколько захотите (но лучше не более часа, чтобы не получить энергетическую "передозировку").

И не забудьте поблагодарить его за помощь. Уходя, обязательно нужно мысленно попрощаться с деревом - это необходимо, чтобы разделить энергетические поля, свое и дерева, которые на время становились одним целым.

Через несколько дней можно повторить сеанс общения -- эффект будет еще более сильным, чем в первый раз. Можно установить постоянный контакт с одним определенным деревом, с которым вы ощущаете свое духовное родство. Лучшее время для энергетической подзарядки от деревьев - раннее утро (через 1-2 часа после восхода солнца) или ранний вечер (за 1-2 часа до захода солнца).

Энергетика комнатных растений

Комнатные растения, воссоздавая природу в миниатюре, являются живыми существами со своими положительными качествами. Казалось бы, что можно сказать о том, почему жилью необходимы живые растения в доме. Во-первых, это украшение. Во-вторых, отдых для глаз, ума и нервов. В-третьих, растения выделяют фитонциды, которые улучшают атмочферу в доме. Там, где растёт мирт обыкновенный, в два раза меньше болезнетворных микроорганизмов. Аналогично действуют лианы: виноградовые, роициссус ромболистный, а так же аспарагус Шпренгера и так называемая китайская роза.
Герань вбирает в себя угар, сырость, освежает затхлое помещение. Попутно помогает снять внутреннее напряжение. Запах мяты успокаивает и помогает сконцетрировать внимание. Так что те, кто много работает на компьютере, могут держать рядом с собой горшочек с мятой и время от времени нюхать её. Это чисто физические свойтсва растений. А теперь поговорим об энергетике.
Вьющиеся домашние растения работают как своеобразный энергетический пылесос, всё время забирая лишнюю энергетику из помещения и от жильцов. Надо только им отдавать то, что нам не надо, - весь наш негатив.
Любое достаточное высокое растение, деревце или подвязанная вертивально лиана ликвидирует энергетический застой, который обычно образуется в углах комнат и ощущается нами в виде состояния унылости, запустения, угнетения. Растение, помещённое в изголовье кровати, будет способствовать подъёму энергетики у спящего.
Потоки внешней энергии, проходя между энергетической структурой растения, рассеивают своё резкое, малополезное излучение. Поэтому неплохо расположить в конце длинного коридора пушистый кустик, а ребро угла прикрыть лианой, красиво и декоративно вытянутой вверх. Более того, эти растения преобразуют грубую, патогенную энергетику в биомассу, как бы чистят помещения, особенно те, в которых бывает много не совсем здоровых людей.
Многие растения имеют яркие индивидуальные качества, о которых не следуют забывать.
ПЛЮЩИ, ЛИАНЫ с восковыми листьями, ПАССИФЛОРА, по сути - растения - паразиты. Однако они прекрасно перерабатывают чуждую энергетику, принесённую в дои извне. Их просто необходимо использовать для очистки помещений. Кроме того, они полезны в комнатах людей, страдающих нервным расстройством сна и бессоницей. К слову, чай из листьев пассифлоры и маракуйя - эффективное успокаивающее средство. Даже нематериальные, чужеродные сущности тип полтергейстов постепенно 'выпиваются' этими растениями.
ГЕРАНЬ, ХРИЗАНТЕМА обладают способностью создавать энергетический занавес от 'дурного глаза' и насильственного энергоиформационного обмена. Кроме того, они могут быть используемы для нейтрализации точечных био- и геопатогенных зон.
ПАПОРОТНИКИ озонатором помещения, в этом отношении они просто верные друзья семьи.
МОНСТЕРРЫ и ФИЛОДЕНДРОНЫ иначе ещё именуют защитниками. Их прямые и красивые листья являются постоянным источником восходящих потоковэнергии. Они являются минифабрикой для производства полезной для помещения людей энергии.
СЦИНДАПУС - лианоподобное растение, которое ещё называют в народе 'мужегоном'. Если вы в это верите или у вас уже есть такой опыт, то прежде чем выкидывать сциндапус в форточку, задумайтесь: 'В ком всё-таки дело: в растении, к которому ваш муж весьма безразличен, или же всё-таки в вас?' С точки зрения энергетики это растение незаменимо для тех, кого одолевают непрошенные астральные визитёры, в том числе и с 'Того Плана'. Более того, по сциндапусу сразу видно, что он кого-то 'съел' _ листья становятся глянцевыми, толстыми и с них капает прозрачная жидкость.
ПЕПЕРОМИИ, ТРАДЕСКАНЦИИ снижают у своего владельца онкологического заболевания. Они тем действеннее, чем крупнее экземпляр. Наиболее эффективны растения со стоячими стеблями. А из традесканций наибольшей силой обладают те сорта, которые имеют толстые и крупные мясистые листья.
ПАЛЬМЫ - это растения, которые не подходят для маленьких помещений. Более того, с их листьев как бы стекают потоки 'режущей' энергии, так что стоит от них держаться подальше. В то же время они незаменимы для того, чтобы разрушить какую-либо энергетическую аномалию в помещении.
КАКТУСЫ прославились тем, что они защищают своего владельца от излучения экрана телевизора или монитора. Судя по всему, этот слух был распространён теми, что кактусами торгует. Да, они вберают в себя патогенную энергию, но в очень небольшо объёме. Поэтому чтобы нейтрализовать влияние монитора, надо иметь кактус, у которого корневая система имеет объём, сравнимый с размерами монитора.

О животных

То, что животные благотворно влияют на психику и энергетику людей,было известно давно, с тех пор как 'венец творения' почувствовал потребность заботиться не только о своих близких, но и о ком-то, стоящем ниже по эволюционному развитию. В практике знахарства животные используются уже с 13 века. В 20 веке этот метод исцеления получил название анималотерапии. Животные часто спасают там, где другие методы бессильны. И если общение со зверями помогает здоровым, то людям, находящихся в стрессовой ситуации, нервозном состоянии или в состоянии энергетического кризиса, это просто показано.
Даже просто наблюдение за жизнью аквариумных рыбок нормализует пульс, успокаивает, снижает артериальное давление. Присутствие 'своей' собаки, а особенно кошки, умиротворяет, скрашивает одиночество, снимает тревогу, озлобленность, нервозность и стервозность. Поглаживание пушистого друга, особенного отвечающего взаимностью, способствует сбросу излишней негативной энергетики. волнистые попугайчики облегчают боли в сердце. Катание на лошадях показано людям с нарушениями в области психики. Но лечебное первенство принадлежит собакам. Более тысяч лет известны 'чудо-собаки'- голая перуанская и маленькая хохлатая собачка, которые успешно снимают приступ бронхиальной астмы, могут нормализовать сердечный ритм и сосудистое давление, избавить от аллергии и некоторых других заболеваний, даже замедляют рост злокачественной опухоли. За животными, их поведением очень интересно наблюдать. На слух приятно действуют эмоционально - радостные, гармоничные для нашей психики звуки - щебетание птиц, мурлыканье кошки, квохтанье хорька. На них идёт сброс лишней энергетики. Так, единственный ребёнок в семье, особенно заласканный и окружонный тотальным вниманием родных и близких, с удовольствием ухаживают за домашними животными, 'разделяя', с ними тот избыток внимания, который ему достаётся одному.
Только в общении со зверями мы чувствуем себя одновременно и взрослыми и детьми, причём очень нужными: 'Ты в ответе за всех, кого приручаешь'. Животным необходим уход изо дня в день. Это рутинная, монотонная, часто связанная с пребыванием на улице работа - замечательное средство от перегрузки нервов и мыслительного аппарата. Так что любимый зверёк - одновременно поддержка, опора, громоотвод, аптека, биоэнергетик, психотерапевт и бескорыстный преданный друг, которого в обыденной жизни заполучить непросто.

[кафзеил]

Ощущение энергии

Научившись владеть собственными чувствами, эмоциями и разумом, вы готовы к работе с энергией. Еще раз попытаюсь отговорить вас заниматься энергетикой, пока не освоите предыдущий материал в достаточной степени.
Сама по себе работа с энергией - большая и тонкая тема. Но начать очень просто, главное здесь - быть подготовленным. Прошедшие все этапы, которые я описал ранее, вполне подготовлены и им остается сделать лишь один шаг, чтобы войти в новый виток понимания Мира. Вот вам первый комплекс упражнений+

"Прогонка"

Условия занятий: Заниматься следует с чистыми, сухими и теплыми руками. Помещение должно быть проветренным и теплым. Нежелательно заниматься с 12 до 14 и с 18 до 20 часов. При занятиях ведите учет солнечной активности. Постарайтесь заметить, как это влияет. Заниматься в положении сидя - в полулотосе или просто на стуле. Можно стоя. Спина прямая. Перед занятиями необходим отдых - физическое и психическое состояние во время занятий должно быть хорошим, вы должны быть спокойны, бодры и собраны. Прием пиши проводите не ближе, чем за час до занятия. Желательно не делать перерывов, заниматься ежедневно по 15-30 минут. В случае появления неприятных ощущений, сразу прекращайте тренировку.
Выполнение упражнений ведет к исчезновению головных болей и способствует развитию положительных стабилизирующих функций организма. Это легко будет ощутить после пары месяцев ежедневных занятий.

1 этап

Проведите упражнение "Лепка", которое я описал в предыдущей статье, до момента ощущения всего тела. Вы должны отчетливо чувствовать каждую часть тела и все тело целиком. Теперь опустите руки вниз, вытяните их и чуть расставьте в стороны, пальцы вытяните прямо. Подержите так, пока не начнете ощущать пульсацию, онемение и покалывание в кончиках пальцев. Усильте ощущения, чтобы они стали отчетливыми по всем кисти. Особенно в центре ладоней и в кончиках пальцев.
Поднимите руки, вытянув перед собой, сохраняя четкое ощущение пульсации. Свободно держа руки на весу вытянутыми перед собой, начните ощущать тепло в правой ладони. Усильте его, втянув энергию из пространства через кончики пальцев. В ладони должно ощущаться сухое жжение.
Очень медленно усилием воли перемещайте область жжения из кисти вверх по руке, к плечу. Потом проведите по груди в левое плечо и медленно опустите в левую кисть. Слегка выпустите энергию наружу через кончики пальцев левой кисти. Подержите немного и проделайте обратный путь.
Проделайте это раз 5-10, пока ощущения не станут очень четкими. Постепенно увеличивайте скорость. Затем ощутите тепло в обеих ладонях сразу, усильте его, втянув энергию через кончики пальцев, и продолжая втягивать энергию, заполните ей руки полностью.
Подержите ощущение, привыкая к нему. Запомните его, отметьте для себя особенности этого ощущения. После медленно вытолкните энергию из рук через кончики пальцев. Если получается плохо, делайте это на медленном выдохе.
Для разнообразия пробуйте втягивать и прогонять энергию по ногам, заполнять ей ноги, живот, грудь, потом все тело (только в голову пока не пускайте!). Проводите энергию по телу различными маршрутами, например затяните через левую ногу и выпустите через правую руку. Ко всему прочему, это очень хороший энергетический массаж внутренних органов.

2 этап

Освоив первый этап, переходите к этому. С этого этапа и далее вам потребуется прием, называемый "активация рук". Суть его в том, чтобы быстро подготовить руки к работе. Для этого просто отрабатывайте быстрое ощущение сухого жжения в ладонях и в кончиках пальцев. "Включайте" и "выключайте" его по своему желанию.
Итак, проведите активацию рук. Далее расположите руки вертикально перед собой на уровне груди или пупка, ладонями друг к другу на расстоянии 10-15 сантиметров. Ощутите пространство между ними, очень медленно сближая и отдаляя ладони друг от друга. Ощутите упругую энергию между ладонями. Она не дает вашим ладоням так просто сближаться, отталкивая их, пружиня. (У некоторых людей вместо этого может быть лёгкое покалывание, ощущение тепла или вибрации). Поработайте так минут 10-15, запоминая ощущение.
Когда это начнет легко получаться, переходите дальше. Ощутив энергию между ладонями, усильте ее, вливая туда еще энергию из центров ваших ладоней. Вы можете делать это двумя способами - выливая через ладони энергию, идущую из груди или из живота или же выливая энергию, втянутую через кончики пальцев. В первом случае вы будете накачивать пространство между ладонями собственной энергией, а во втором - энергией окружающего пространства. Думаю, разница очевидна. Отработайте оба способа.
Наполняя пространство между ладонями, начните его уплотнять, собирая энергию в шарик. Как будто лепите снежок. Понемногу он станет очень плотным и четко ощутимым. Поиграйте с ним немного, положите его на одну ладонь, а второй водите вокруг, ощущая его поверхность. Потом поменяйте ладони.
Далее втягивайте шарик в ладони и снова выпускайте его. Пробуйте втягивать его сразу в обе ладони, а затем в левую и в правую по отдельности. Потом выпускайте энергию только из одной ладони, ощущая ее другой. После поменяйте ладони. Выпускайте энергию из одной ладони, а другой втягивайте. Попробуйте так же выпускать энергию из одной ладони, втягивать другой, а затем, поднимая по руке и далее возвращать в ту ладонь, из которой выпускаете (сделайте подобие кольцо по рукам). Потом поменяйте ладони. Упражняйтесь так минут 10-20 ежедневно.
В конце упражнения шарик можно и втянуть в себя, как это предлагается во многих источниках, но делать это стоит только когда вы уверены, что он состоит из подходящей вам энергии и что вы можете правильно усвоить ее и распределить по телу. На первое время вам лучше рассеять его. Для этого втяните его в ладони, как учились на первом этапе этого упражнения, а затем выпустите эту энергию через кончики пальцев.
После подобной работы следует "очищать" руки. Для этого слегка стряхните их, ощущая, как с рук стекают все остатки находящейся на них энергии. Только не стряхивайте где попало - лучше стряхивать в специальный угол, а еще лучше в землю. После сбросьте все ощущения, вернув рукам нормальную, обычную чувствительность.

(Одновременно с отработкой второго этапа начинайте делать неконтактный ассирийский массаж и технику "Ключ", которые описаны в конце статьи. Это очень хорошие упражнения для развития чувствительности и не только!).

3 этап

До этого момента вы только ощущали энергию и немного перемещали ее. Теперь вам нужно учиться работать с энергией более активно. Расслабьте руки, вытянув их на весу перед собой и расположив ладонями друг напротив друга на расстоянии 10 сантиметров. Расслабьте все мышцы, кроме тех, что удерживают руки на весу. Теперь выпускайте энергию из ладоней, чтобы она раздвигала ваши руки. Затем, втягивая энергию, добейтесь, чтобы руки снова сошлись. Поработайте над этим.
Теперь сделайте между ладонями энергетический шар, как учились на предыдущем этапе. А теперь растягивайте и сжимайте его. Делайте это, просто изменяя объем шара, без изменения количества энергии в нем. Просто руками растягивайте и сжимайте его. Признаком того, что упражнение выполняется правильно, будет следующее - если слегка расслабить мышцы предплечий, то руки сами начнут сходиться или расходиться до первоначального диаметра шара.
Далее пробуйте трансформировать шар в пирамиду, в куб и т.п. Четко ощущайте руками форму. Поводите ладонями вдоль сторон, фиксируя грани и стороны фигуры.
Пробуйте отводить шар от руки на расстояние до метра, продолжая четко ощущать его. Начинайте с 5-10 сантиметров, увеличивая расстояние по мере тренировки.
Создавайте в руки произвольные формы из энергии. Попробуйте создать меч и фехтовать им. Только будьте аккуратны - это уже оружие. В конце упражнения рассейте созданные объекты и очистите руки.

4 этап

Уточню, что есть два принципиально разных направления в работе с энергией - вы учитесь генерировать, собирать и концентрировать энергию, одновременно с этим, тренируясь ощущать то, что есть вокруг. Для углубления именно второй части и предназначен 4 этап этого упражнения. Здесь вам не понадобится генерировать энергию. Напротив, вам нужно будет избегать этого и просто ощущать руками, предварительно активировав их.
Итак, активируйте руки. Теперь медленно поднесите их к столу или другому большому плоскому предмету. Начните с правой руки. Держите ее на 30-50 сантиметров от поверхности предмета. Медленно начинайте приближать руку, фиксируя все ощущения. Запомните, какие ощущения вызывает у вас приближение рукой к предмету и в какой момент они наиболее отчетливые. Типичный вариант - вы можете ощущать тепло и упругость по мере приближения руки. Так же может быть покалывание, пульсация или холодок. В том месте, где это начинает проявляться наиболее заметно, вы начали ощущать поле предмета. Разумеется, оно больше, чем вы ощутили. Но пока вы ощутили его границу в меру своих способностей. Постепенно вы научитесь ощущать поле предметов с большего расстояния.
Про продвижении руки ближе к предмету, вы потеряете четкое ощущение границы, но рука будет двигаться как бы с сопротивлением - вы вошли внутрь поля.
Найдя расстояние, на котором граница поля ощущается четко, несколько минут медленно поводите рукой, привыкая к ощущению. Со временем вы научитесь ощущать очень плотную четкую границу. Порой кажется, что дальше руку никак не просунуть. Тренируйтесь на различных предметах - из дерева, железа, стекла и т.п.
Дополнительно проводите следующие тренировки. Положите на стол две одинаковых по размеру бумажки, не менее 10 на 10 сантиметров. Одна будет черная. Другая белая. Поднесите руку сначала к одной бумажке, держите пока не появится четкого ощущения от нее. Запомните это ощущение. Теперь очистите руку и уловите ощущение от второй бумажки. Запомните и его. Далее, закрыв глаза, пробуйте понять, над какой бумажкой находится рука. Совет. Ни о чем не думайте, не анализируйте, не старайтесь угадать. Просто фиксируйте и сравнивайте ощущения. Со временем поймете, что и как. Добавьте другие цвета. Попробуйте отличать дерево от железа и стекла и т.п.

5 этап

На этом этапе вам понадобится партнер. Если его нет, придется использовать себя же Вы начинаете ощущать биополе человека. Определите руками размеры поля, ощупайте его форму, плотность и т.п. Подробнее описывать я не стану, так как этот вопрос очень широко и подробно освящен в книгах по целительству и информацию о том, как работать с полем человека можно найти достаточно легко. Скажу только, что этот этап вам лучше пройти, это поможет в будущем.

6 этап

Пожалуй, остался один важный шаг - научиться ощущать пространство. И не только руками, но и всем телом. На этом этапе вам очень пригодится информация, приведенная в следующей главе (Прокачка). Начинайте выполнять прокачку, как только приступите к работе с энергией и тогда к этому моменту вы будете достаточно подготовлены.
Суть упражнения проста и представляет собой своеобразную модификацию "Базы" из предыдущей статьи. Везде, где вы находитесь, привыкайте ощущать пространство вокруг. Теперь вы знаете, как ощущается плотность энергии и поля окружающих предметов. Вот и научитесь чувствовать все вокруг по своему желанию. Каждый день пол часа уделяйте особенно усиленной тренировке. Начните с хождения вдоль стены. Встаньте на 30-50 сантиметров у стены и медленно идите вдоль нее, ощущая, как ее поле давит на вас сбоку. Потом повернитесь другим боком, спиной, лицом. Научитесь ощущать стену с максимально возможного расстояния, как бы вы не были к ней повернуты.
После ходите среди более-менее крупных предметов (как вариант - в лесу), ощущая их поля вокруг себя. Сами придумайте, как усовершенствовать и усложнить это упражнение. Ваша цель научиться постоянно без приложения усилий воспринимать поля всех предметов вокруг себя, "на автомате", как только они окажутся в области вашего собственного поля. Это очень важный и очень полезный навык, который вам необходимо освоить.

Прокачка

Параллельно с тренировкой навыка работы с энергией вам следует повышать мощность собственной энергетики. Это процесс продолжительный во времени, так как повышать уровень энергии нужно постепенно, чтобы тело успевало привыкать к нему. По мере повышения уровня энергии у вас будут появляться новые и новые возможности, упражнения будут даваться проще, а техники работать эффективнее. Я уже много раз предупреждал вас о том, что это серьезный этап, подходить к которому надо особенно аккуратно и осмотрительно. Будьте уверены, что хорошо владеете собственной волей, эмоциями и разумом.
Подробнее о том, что дает повышение уровня энергии, вы узнаете сами, со временем. Если не терпится, поищите в книжках. Мне лишь надо было сказать вам, что это очень важный элемент подготовки мага и теперь остается лишь дать несколько техник прокачки.
Вы можете использовать только некоторые из предложенных вариантов или комбинировать их - на ваше усмотрение. Каждому больше нравится какой-то определенный вид прокачки. Когда вы накапливаете энергию, очень важно помнить, что ее надо и тратить столь же интенсивно, она должна циркулировать в вас. Не копите энергию, как на складе. Путь у вас всегда остается достаточный личный запас, а остальную энергию расходуйте, чтобы на ее место поступала свежая. Не допускайте застоя энергии. Начав прокачку, вам придется найти, на что ее тратить+
Если у вас возникают неприятные ощущения или головная боль во время прокачки, то стоит проделать процедуру выпаривания головы, описанную в конце статьи.

Техника "Центральные Потоки"

Через энергетическое тело человека проходят два потока энергии, которые текут в противоположных направлениях - один вверх, а другой вниз. Один поток идет из Земли, а второй - из Космо-са. Именно эти два потока и формируют всю энергетику человека. Поток, идущий снизу вверх, находится примерно на два пальца впереди позвоночника у мужчин и на четыре пальца - у женщин. Поток же, идущий из Космоса, сверху вниз, расположен почти вплотную к позвоночнику.
Данная техника заключается в том, чтобы сознательно ощутить и усилить эти потоки. Для этого встаньте прямо, ноги чуть расставьте в стороны, руки поднимите вверх и тоже чуть в стороны. Стойте свободно и расслаблено. Начните ощущать, как сверху из центра Вселенной вам в голову и в руки опус-кается поток светлой чистой энергии. Пропустите этот поток за спиной через себя и дайте ему течь в центр Земли. Теперь ощутите, как из центра Земли поднимается чистая мощная энергия. Дайте ей сво-бодно войти в ваше энергетическое тело, через ноги, пропустите ее за спиной вдоль позвоночника и дайте уйти вверх, через затылок и руки. Создав и ярко ощутив эти два потока, постойте минут 5-10, про-гоняя их через себя.
Начинайте с небольшой интенсивности потоков, увеличивая ее по мере тренировки.

Техника "Песочные часы"

Найдите благоприятное для вас место. Встаньте в устойчивую позу, но ноги широко не раздвигай-те (можете их вообще не раздвигать). Выпрямите корпус. Голова в положении "вперед и вверх". Попро-буйте, и вы поймете, что это означает. Первая деталь упражнения заключается в движении рук.
Поднимите руки над головой и разведите немного в стороны (чуть шире плеч, локти слегка согну-ты). Ладони "смотрят" вверх. Пальцы не прижаты, но и не растопырены. Все делается естественно. Пальцы указывают за спину. Это верхняя позиция рук.
Из нее переходим в среднюю позицию. - Руки опускаются вниз по двум сходящимся дугам. Ладо-ни по-прежнему "смотрят" вверх, но разворачиваются так, чтобы на уровне глаз "пятки" ладоней были направлены друг к другу. У горла ладони образуют "ковшик" - словно вы зачерпнули воду для умыва-ния. Ладони находятся на расстояния в 5-8 см и "смотрят" вверх. Пальцы направлены вперед. Локти прижимаются к бокам. Перед солнечным сплетением расстояние между ладонями сокращается до 2-4 сантиметров. Дальше "выливаете из ковшика" то, что там было. Ладони плавно поворачиваются вниз. Процесс поворота ладоней происходит между солнечным сплетением и пупком. Движение рук не пре-рывается. У пупка ладони "смотрят" вниз и начинают расходиться в стороны. Локти отходят от боков. В конечной точке вы стоите с опущенными и разведенными в стороны руками. Локти слегка согнуты. Ла-дони "смотрят" вниз. Пальцы направлены вперед.
Таков спуск рук. Подъем их представляет собой чистый реверс. Вся процедура выполняется в об-ратном направлении.
Теперь о метафизике. Итак, вы подняли ладони кверху. Ждете, когда небо, космос или вселенная, "нагрузит" вас энергией для "земли". В данный момент вы канал, через который будет передаваться эта энергия. Вы предоставляете свое тело "небу", чтобы оно могло пообщаться с "землей". Ощущайте ладо-нями поток энергии, который собирается на уровне ваших поднятых рук. Затем плавно опускайте эту энергию к солнечному сплетению (траектория ладоней повторяет контуры песочных часов). Плавно спускаете энергию к пупку и медленно толкаете ее вниз. В конечной точке замрите и почувствуйте, как "земля" забирает энергию. В какой-то момент направление тока энергии изменится. Ладони, "смотря-щие" вниз, начнут наполняться энергией "земли", которую вы должны передать "небу". Вы начинаете поднимать руки вверх. Вот, в принципе, и все. Попробуйте совершить пять попеременных передач вверх и вниз. При движении ладоней вдоль вашего тела вы сможете отметить, как слой энергии опускается или поднимается по вашему позвоночнику. Возможно, это ощущение покажется вам поначалу слабым. Но затем, после очищения вас, как канала, интенсивность ощущения увеличится. Поэтому вторым сек-ретом упражнения является фиксация внимания на передвижении "слоя энергии" вдоль позвоночника при перемещении рук.

[кафзеил]

ЭЛАСТИЧНЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО РАСПРЕДЕЛЕНИЮ ЭНЕРГИИ

I
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперёд и сомкнуты вместе. Вдох в течение 4 сек., носом, энергично, но плавно, как бы накачивая воздух, одновременно руки развести в стороны до уровня плеч, корпус прогибается назад. К концу вдоха достичь максимального напряжения. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Выдох через рот в течение 4-х сек., плавно, со звуком "Хо" с удовольствием, туловище вперёд немного и одновременно возвращая руки в исходное положение.
Тело расслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе - 4 сек.

II
Стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонить, пальцы рук касаются пальцев ног, колени прямые, всё тело расслаблено. Вдох в течение 4 сек. носом, энергично, как бы накачивая воздух. Одновременно тело распрямляется, руки вытягиваются вперёд на уровне груди, дальше поднимаются над головой с прогибом туловища назад. Всё тело напряжено. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Выдох в течение 4 сек., ртом, плавно, со звуком "Хо" при возвращении в исходное положение. Задержка в позе - 4 сек., тело свободное, расслабленное.

III
Стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, тело расслаблено.
Вдох в течение 4 сек. носом, энергично, как бы накачивая воздух. Одновременно максимально поворачиваться с вытянутыми руками вправо так, чтобы видеть находящиеся предметы сзади. Ноги от пола не отрывать. Тело напряжено. Задержка дыхания в позе - 4 сек. Выдох в течение 4 сек., ртом, плавно, со звуком "Хо" при возвращении в исходное положение. Задержка в позе - 4 сек., тело свободное, расслабленное.

IV
Лёжа на полу на спине, ноги вместе, сложенные ладони за затылком.
Вдох в течение 4 сек. носом, энергично, но плавно, с одновременным поднятием обеих ног вверх под прямым углом к полу. Всё тело напряжено. Задержка дыхания в позе - 4 сек., одновременно проделываем 2 вращательных движения ногами по часовой стрелке.
Выдох в течение 4 сек., ртом, плавно, со звуком "Хо". Одновременно ноги возвращаются в исходное положение. Задержка в позе - 4 сек., тело расслаблено, дыхание свободное.
2 раза с вращением ног по часовой стрелке, 2 раза - против.

НАПОМИНАНИЕ: Напряжение при вдохе и задержке дыхания, а также разность температур при контрастном душе увеличивать постепенно. Упражнения не должны приносить усталость. Если спустя некоторое время после выполнения упражнений вам становится тяжело - значит необходимо снижать нагрузки. Естественно на полный желудок комплекс не выполняется. В начале после первых занятий может наблюдаться сильное возбуждение и очень высокий тонус, в результате чего абсолютно не хочется спать и при этом не чувствуешь усталости - не беспокойтесь, как только организм привыкнет к постоянно увеличивающемуся уровню энергии, сон станет крепким и здоровым. Если вы не занимались до этого концентрацией внимания и плохо контролируете своё эмоциональное состояние, то необходимо срочно восполнить этот пробел, так как с момента начала занятий ваши слова и мысли приобретут реальную силу то, во время злости вы будете причинять людям колоссальный вред.

Очищающий вихрь

Это упражнение представляет собой упражнение на визуализацию для очищения всего вашего энергетического поля. Это превосходное упражнение, которое лучше всего выполнять в конце дня, особенно в те периоды, когда вы общаетесь в течение дня с большим количеством людей. Оно помогает очиститься от энергетических «обломков», препятствуя их накоплению и созданию неустойчивости в энергетическом поле.

1. Сядьте поудобнее и выполните постепенное расслабление. Вы можете также использовать простую молитву или мантру. Помните, что описанное здесь упражнение представляет лишь общие указания; вы должны суметь приспособить его к вашим энергиям.
Схема визуализации очищающего вихря

2. Мысленно представьте себе на высоте примерно 20 футов над вами формирующийся маленький вихрь чистого белого огня. Он должен выглядеть как маленький торнадо, состоящий из духовного огня. Когда он сформирует свою воронкообразную форму, мысленно представьте себе, что он становится достаточно большим, чтобы охватить всю вашу ауру. Вы должны представить себе, что узкий конец воронки может войти через макушку вашей головы и спуститься по вертикальной оси вашего тела.

3. Этот вихрь духовного огня должен вращаться и закручиваться по часовой стрелке. Когда он коснется вашей ауры, представьте себе, что он всасывает и сжигает все накопленные вами энергетические «обломки».

4. Представьте, увидьте и почувствуйте, что он движется вниз, через всю вашу ауру и тело. Знайте, что он очищает ваше энергетическое поле от всех чуждых энергий, накопленных вами в течение дня.

5. Когда он пройдет через ваше тело, позвольте этому энергетическому вихрю проникнуть через ваши ноги вниз, в сердце самой земли. Представьте себе, что этот вихрь переносит в низшие сферы все энергетические «обломки», где они будут использованы, чтобы удобрить и принести пользу низшим царствам жизни планеты.

Техника работы с энергетическим Лучом

Займите удобное положение, расслабьтесь. Затем вытяните перед собой одну из ваших рук (мужчинам лучше начать с правой, женщинам с левой). Позвольте энергии свободно вытекать из ладони и пальцев протянутой руки, как бы удлиняя ее. Поводите рукой по помещению, в котором находитесь, ощутите разницу ощущений от разных предметов. Затем закройте глаза и добейтесь того же результата с закрытыми глазами. Поменяйте руки. Когда вы сможете различать разные предметы обеими руками, пробуйте работать сразу двумя в разных направлениях.
После достижения успеха, выпустите свой луч за пределы помещения, ощутите деревья, дома, прохожих и т.д.
Освоив практику в удобном для вас положении, повторяйте ее при произвольном положении тела.

Техника работы с энергетическим «током»

Занять удобную для вас позу, в которой вы сможете полностью расслабится. Неважно будет это сидя или лежа. Представьте себя в теплой ванне, почувствуйте, как теплеют и тяжелеют ваши мышцы. Затем представьте себе, как в вашем теле циркулирует энергия. Представляйте это до тех пор, пока не почувствуете ее. Далее добивайтесь контроля над, циркулирующей в вас энергией. Для этого сконцентрируйте ваше внимание на какой либо точке тела, например на ладони правой руки. С помощью воли перемещайте зафиксированную энергию по своему телу в произвольном направлении. Вы должны не представлять, а чувствовать это перетекание. После того, как вы добьетесь полного контроля над этим процессом, переходите к следующей практике.
Заняв удобное положение, поднимите, согнутые в локтях руки, на уровень грудной клетки. Соберите энергию в одной из ладоней и направьте ее в другую. Почувствуйте, как она перетекает в другую ладонь и далее по руке и телу циркулирует обратно к ладони из которой вышла. Постепенно увеличивайте расстояние между ладонями до максимально возможного.
Для самоконтроля. В сумерках сдвиньте ладони на расстояние 1-2 см. Обычным зрением вы должны увидеть свечение между пальцами рук. Усиливая ток, вы увидите увеличение яркости свечения.
Освоив практику в удобном для вас положении, повторяйте ее при произвольном положении тела.

Упражнение центрального столба

Это упражнение почерпнуто из древней системы развития, известной как мистическая Каббала. Оно использует звук, визуализацию и дыхание, чтобы накачать в ауру огромное количество энергии. Оно помогает устранить протечки и дыры в энергетическом поле. Оно стабилизирует и приводит в равновесие ауру. Оно увеличивает ваши энергетические уровни, чтобы у вас было больше энергии для выполнения повседневных дел. Оно препятствует чрезмерному выкачиванию вашей энергии. Это упражнение включает использование древнееврейских имен Богов (подобно мантрам) в соединении с определенными образами и дыханием. Эта комбинация создает то, что мы называем синэргическим эффектом, т.е. ее действие увеличивается не в три раза, а фактически в восемь раз. Сочетание трех аспектов этого упражнения (имен, образов и дыхания) увеличивает энергию экспоненциально (в данном случае, как два в третьей степени).

Схема центрального столба

1. Примите положение сидя или стоя. Посвятите несколько минут расслаблению.

2. Мысленно представьте себе сферу чистого белого света, мягко спускающуюся к вам с небес, пока она не окажется прямо над вашей головой. Она вибрирует и наполнена энергией. Когда вы будете произносить следующее имя, представьте и почувствуйте, что интенсивность этого света нарастает и он заполняет всю область вашей головы.

3. Мягко произнесите имя Эхие (Eh-huh-yeh). Акцентируйте каждый звук, ощущая, как макушка вашей головы наполняется энергией. Повторите это имя пять - десять раз. Это имя переводится как «я то, что я есть» или «существующий».

4. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы и вливающийся в область вашего горла, где формируется вторая сфера света. Когда вы громко произнесете имя Бога Иегова Элохим (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem), эта сфера света станет более вибрирующей и сверкающей. Повторите это имя пять - десять раз. Оно означает «творец всего сущего».

5. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы и вливающийся в область вашего сердца. Здесь формируется третья сфера сверкающего света. Медленно, слог за слогом, произнесите имя Бога Иегова Элоха By Даат (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth). Повторите это имя пять - десять раз, ощущая, что интенсивность света становится сильнее и он заполняет эту часть вашего тела. Это имя означает «Бог знающий и знаемый».

6. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы вниз к области паха. Представьте и ощутите, как здесь формируется четвертая сфера сверкающего света. Медленно произнесите пять - десять раз имя Бога Шадай Эльхай (Shah-dye-El-Keye). Ощутите, как эта область вашего тела наполняется энергией. Это имя означает «всемогущий живой Бог».

7. Сделайте паузу и представьте себе луч света, выходящий из этой сферы и спускающийся вниз к области ваших ступней. Здесь формируется пятая сфера, пока луч не спуcтится вниз, к сердцу самой земли. Когца вы произнесете имя Бога Адонай Ахаретц (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz), сфера наполнится чистым блеском. Повторите это имя пять - десять раз. Оно означает «господь Земли».

8. Теперь вы сформировали центральный столб равновесия через все ваше тело и ауру. Сосредоточьте опять ваше внимание на макушке головы и начните ритмичное дыхание. Когда вы делаете медленный выдох на счет четыре, представьте и почувствуйте, что энергия разливается по левой стороне вашего тела, излучаясь наружу и укрепляя ауру с этой стороны вашего тела. Вдохните на счет четыре и пустите энергию по правой стороне вашего тела от ступней до макушки головы. Представьте и почувствуйте, как эта энергия излучается наружу, укрепляя ауру с этой стороны вашего тела. Задержите дыхание, считая до четырех, а потом повторите выдох и вдох. Проделайте это четыре - пять раз.

9. Теперь, когда вы выдыхаете, представьте и почувствуйте на счет четыре энергетический поток, спускающийся вниз по передней стороне вашего тела. Вдохните, позволяя этому потоку струиться вверх по спине. Задержите дыхание на счет четыре и повторите это четыре - пять раз. Вы теперь укрепили все ваше энергетическое поле. Почувствуйте, как вас окружает эта энергия. Знайте, что она запечатала любые энергетические дыры. Знайте, что она заменила всю потерянную энергию.

10. Теперь почувствуйте энергию, собирающуюся у ваших ног. Когда вы вдыхаете, тяните этот радужный свет вверх через ваши ноги, через центральный столб к макушке головы. Когда вы выдыхаете, разбрызгивайте этот радужный свет из макушки головы, чтобы наполнить всю вашу ауру его цветом и энергией. Сделайте паузу и позвольте себе насладиться этим сверкающим и обновленным энергетическим полем. Упражнение центрального столба очищает все энергетическое поле. Оно укрепляет его и способствует развитию высших энергий, включая ваши психические способности. Из-за того, что оно поднимает энергию индивидуума до столь высокого уровня, оно также помогает развитию видения ауры. Оно увеличивает общее восприятие и чувствительность, как физическую, так и иную. Это упражнение является настолько мощным и настолько эффективным, что должно стать главным элементом занятий как тех, кто только начинает, так и тех, кто вовлечен в метафизическую сферу на протяжении многих лет. Оно обучает основам предмета, защищает и укрепляет. В упражнении центрального столба традиционно используются пять сфер света. Его динамичная вариация включает шестую сферу. Эта шестая сфера света активируется в области третьего глаза или межбровья. Эта чакра связана с физическим зрением, а также с психическим зрением (ясновидение). Эта конкретная вариация упражнения оказывает даже более динамичное влияние на стимулирование видения ауры.

1. Примите положение сидя. Закройте глаза и постепенно расслабьтесь.

2. Мысленно представьте себе шар чистого белого света, спускающийся с небес, чтобы остановиться над макушкой вашей головы. Коща вы произнесете имя Эхие (Eh-huh-yeh), представьте и почувствуйте, как макушка вашей головы наполняется энергией. Повторите это пять - десять раз.

3. Представьте себе луч света, выходящий из этой сферы, чтобы сформировать вторую сферу в области ваших бровей. Произнесите мягко нараспев имя Бога Иегова (Yah-hoh-vah). Представьте себе звук, несущийся до краев вселенной и обратно. Почувствуйте, как наполняется энергией область вашего третьего глаза. Повторите это пять - десять раз.

4. Представьте луч света, выходящий из этой сферы, чтобы сформировать третью сферу света в области вашего горла. Произнесите имя Бога Иегова Элохим (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem). Представьте и почувствуйте, как эта сфера света наполняется сверкающей вибрацией. Повторите это пять - десять раз.

5. Представьте луч света, выходящий из этой сферы и формирующий четвертую сферу света в области вашего сердца. Она наполнится сиянием с каждым звуком имени Бога Иегова Элоха By Даат (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth). Повторите это пять - десять раз.

6. Сделайте паузу и представьте себе луч света, направленный из сердечной сферы к области паха. Здесь формируется пятая сфера света. Представьте себе, как она формируется и излучает сияние с каждым произнесенным вами звуком имени Бога Шадай Эльхай (Shah-dye-El-Keye).

7. Опять сделайте паузу и представьте луч света, спускающийся из пятой сферы к области ваших ступней. Здесь формируется шестая сфера света, а луч продолжает спускаться вниз, к сердцу самой земли. Когда вы произнесете имя Бога Адонай Ахаретц (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz), представьте, как оживает эта сфера.

8. Вы сформировали центральный столб света, проходящий через вас и протянувшийся с небес до земли. Вы активировали внутренние центры света, которые укрепят и защитят вашу ауру и помогут пробудить видение ауры.

Теперь выполните ритмичное дыхание и визуализацию, как описывается в шагах 8, 9 и 10 традиционного упражнения центрального столба.

Коментарий: при выполнении "очищающего вихря" энергетические "обломки" смываются, но не утилизируются, лучше было бы как-то переработать этот шлак или нейтрализовать; в процессе выполнения упражнения центрального столба устанавливаются связи с древними, мощными наработанными структурами - упоминания имён Бога не проходит бесследно

Срединный Столп

Важной частью магического обучения является открытие и развитие энергетических центров в тонких телах мага. Именно эти центры поддерживают связь Микрокосма (человека) с Макрокосмом (Вселенной, Богом). Конечно, энергетические центры развиваются систематическим исполнением любых магических ритуалов, однако специальный Ритуал Срединного Столпа, созданный членом Ордена "Золотой Зари" доктором Робертом Фелкиным и впервые опубликованный Израэлем Регарди, позволяет не только развить свои энергетические центры, но и сделать их более сбалансированным. Это не легкое упражнение, и оно требуется немало сил и времени, чтобы делать его достаточно умело, но оно весьма эффективно и может принести огромную пользу.
Ритуал Срединного Столпа требует предельной концентрации и полного понимания смысла происходящего. Он - хорошее введение к любой магической работе. Начинающим магам рекомендуется делать этот ритуал ежедневно, затрачивая на него, примерно, по 15 минут в день.
Вполне очевидно сходство Ритуала Срединного Столпа с практиками поднятия Кундалини, используемых в некоторых восточных учениях. Отличие состоит в том, что если на Востоке обычно принято выделять семь главных энергетических центров (чакр), то данный Ритуал построен на активизации 5 энергетических центров (Сфирот), которые располагаются в Срединном Столпе Древа Жизни.
Активизация 5 энергетических центров создает пять связующих точек между физическим и эфирным состояниями тела. Эта связь может быть усилена благодаря едва уловимому влиянию звука и дыхания, и она может также быть распространена на астральный, ментальный и духовный уровни, связывая визуализации, абстрактные понятия и Имена Бога с центрами.

Активизируясь таким образом, каждый из центров Срединного Столпа приобретает некоторые функции, которые происходят от связи с Древом Жизни и уровнями магического опыта. Их можно классифицировать следующим образом.
Первый центр или Кетер находится непосредственно выше короны (головы); он представляет собой связующую точку между индивидуумом и единством, говоря теологическим языком - это присутствие Бога на высшем уровне самости. Этот центр соответствует духовному уровню опыта, и его активация связана с пробуждением самости ради единства со всем сущим - высшей стадией мистического достижения.
Второй центр или Даат - расположен в середине шеи, к нему также относятся органы речи. Он представляет собой связующую точку между самостью и архетипами, лежащими в основе мира, который мы познаем. Центр Даат соответствует ментальному уровню опыта, и его активация связана с пониманием универсального архетипа и расширением понимания за пределы пространства и времени.
Третий центр или Тифарет - находится в сердце. Что касается его расположения - существует некоторые разночтения. Согласно более ранней версии ритуала Срединного Столпа (Фелкина), Тифарет относили к области сердца. Однако, в версии Регарди, принятой в магическом сообществе в настоящее время, этот центр размещается на несколько сантиметров ниже, в солнечном сплетении. Подобно системе чакр, эта система полностью самодостаточна. Центр Тифарет представляет собой связующую точку между самостью и царством практического сознания, царством, в котором происходит вся основная магическая работа. Он соответствует астральному уровню опыта, и его активация связана с самопознанием, пробуждением сострадания и способностью формировать собственное, а также и чужое сознание - силой воли.
Четвертый центр или Иесод расположен в чреслах. Он представляет собой связующую точку между самостью и фундаментальными энергиями жизни, тонкими силами, которые формируют и объединяют физическую вселенную. Он соответствует эфирному уровню опыта, и его активация связана с повышенной витальностью, даром исцеления и способностью сознательно направлять жизненную силу в себе и других.
Пятый центр или Малкут находится в ступнях. Он представляет собой связующую точку между самостью и миром физической материи. Таким образом, он соответствует физическому уровню опыта, и его активация связана со способностью задействовать магические силы непосредственно в материи.
Система энергетических центров, активизируемых в ходе ритуала, показана на приводимом рисунке. Линия, непосредственно соединяющая все пять центров, является срединным столпом, главным энергетическим каналом тела.

Ритуал Срединного Столпа

1. Перед началом, выполните Малый ритуал Изгоняющей Пентаграммы. [Иногда советуется также исполнить Малый ритуал Изгоняющей Гексаграммы]
2. Затем займите удобное положение, в котором бы вы могли удобно сидеть с прямой спиной 20 -30 минут.
3. Начните ритмично, медленно и глубоко дышать. Заполняйте легкие полностью каждый раз при вдохе. При выдохе, максимально очистите легкие от воздуха (без приложения Силы). С каждым выдохом последовательно расслабляйте тело. Начните со ступней, и позвольте релаксации подниматься все выше по телу с каждым выдохом, до тех пор, пока тело полностью не расслабится. Сохраняйте ритмичное дыхание в течении всего ритуала.
4. Теперь вы можете начать визуализацию. Вообразите или визуализируйте сферу белого света (ее размер может быть различный: от теннисного мяча до футбольного) выше вашей головы. Вокруг нее - корона Света (как вокруг свечи в темной комнате). Эта сфера соответствует Сфирот Кетер (Короне) и чакре Сахасрара. Попробуйте почувствовать Кетер как свой путь в бесконечность, которую представляет эта Сфирот. Вы должны ассоциировать Кетер с бескрайней Вселенной: бесконечным временем и бесконечным пространством, Универсальным сознанием существующим "во вне" и внутри.
5. Вдохните, полностью заполнив ваши легкие, продолжая визуализировать сферу над головой. Выдыхая, вибрируйте Божественное Имя ЭХЕЙЕ ("Ee-he-yea"). Проверьте, сможете ли Вы делать огонь сферы более ярким с каждым выдохом. Это упражнение вы должны повторить от трех до девяти раз.
6. Расслабьтесь и почувствуйте энергию, пульсирующую по всему вашему телу.
7. Визуализируйте луч белого Света, опускающийся из сферы над вами через голову в горло.
8. Вдохните, полностью заполнив ваши легкие, и визуализируйте вторую сферу, меньшего размера, в центре горла. Она фиолетового цвета и соответствует ложной Сфирот Даат (Знание), а также чакре Вишудха. Выдыхая, вибрируйте ИЕХОВА ЭЛОХИМ ("Jeh-ho-wah ell-o-heem"). Почувствуйте себя энергией, которая, спускаясь от Кетер к Даат, превращается в форму. Проверьте, сможете ли Вы делать огонь сферы более ярким с каждым выдохом. Это упражнение вы должны повторить от трех до девяти раз.
9. Расслабьтесь и почувствуйте энергию, пульсирующую по всему вашему телу.
10. Визуализируйте луч белого Света, опускающийся через грудную клетку из сферы в горле в область вокруг вашего сердца и солнечного сплетения.
11. Вдохните, полностью заполнив ваши легкие, и визуализируйте третью сферу вокруг сердца. Она золотисто-желтого цвета и соответствует Сфирот Тифарет и чакре Анахата. Почувствуйте себя Солнцем, дающим жизнь всему живому. Выдыхая, вибрируйте ИЕХОВА ЭЛОА ВЕ-ДААТ ("Jeh-howah ell-o-ah vah da-ath"). Проверьте, сможете ли Вы делать огонь сферы более ярким с каждым выдохом. Это упражнение вы должны повторить от трех до девяти раз.
12. Расслабьтесь и почувствуйте энергию, пульсирующую по всему вашему телу.
13. Визуализируйте луч белого Света, опускающийся из грудной клетки в район чресл.
14. Вдохните, полностью заполнив ваши легкие, и визуализируйте четвертую сферу вокруг ваших чресл. Она серебряного цвета и соответствует Сфирот Иесод и чакре Свадхистана. Выдыхая, вибрируйте ШАДДАИ ЭЛЬ-ХАИ ("Shah-die ell chye")). Проверьте, сможете ли Вы делать огонь сферы более ярким с каждым выдохом. Это упражнение вы должны повторить от трех до девяти раз.
12. Расслабьтесь и почувствуйте энергию, пульсирующую по всему вашему телу.
16. Визуализируйте луч белого Света, опускающийся из чресл в точку под ногами.
17. Вдохните, полностью заполнив ваши легкие, и визуализируйте пятую сферу под ногами. Она имеет "земные" цвета (зеленый и красновато-коричневый) и соответствует Сфирот Малкут и чакре Муладхара. Выдыхая, вибрируйте АДОНАИ ХА-АРЕЦ ("Ah-dough-nye ha ah-retz") [или АДОНАИ МАЛЕХ]. Проверьте, сможете ли Вы делать огонь сферы более ярким с каждым выдохом. Это упражнение вы должны повторить от трех до девяти раз.
18. Исследуйте свое тело еще раз, отмечая все, что в нем происходит, почувствуйте пульсацию Энергии.
19. Сконцентрируйте внимание на сфере над вашей головой. При выдохе, переместите шар Света вниз по левой стороне тела к сфере под ногами. На выдохе, поднимите шар обратно к сфере над головой по правой стороне тела, формируя, таким образом, Круг сверкающего Света. Повторите это еще девять раз.
20. Сконцентрируйте внимание на сфере над вашей головой. При выдохе, переместите шар Света вниз по передней стороне тела к сфере под ногами. На выдохе, поднимите шар обратно к сфере над головой по задней стороне тела, формируя, таким образом, Круг сверкающего Света. Повторите это еще девять раз.
21. Отдохните немного, почувствуйте себя внутри сферы белого Света, окружающий полностью вашу Ауру или "Сферу Ощущения".
22. Сконцентрируйте внимание на сфере под ногами. Вдохните, и пусть сверкающий луч Света поднимется через тело вверх по позвоночнику к сфере над вашей головой. Выдыхая, визуализируйте похожий на фейерверк взрыв Света, который мягко льется на вас и собирается внизу в сфере под ногами. Повторите это еще девять раз.
23. Отдохните несколько минут, исследуйте свое тело, отмечая любые изменения, чувствуйте пульсацию Энергии, столь долго сколько пожелаете.
24. Выполните Малый Изгоняющий Ритуал Пентаграммы.

[кафзеил]

Формула вибрации для ритуала Срединного Столпа

Энергетические структуры, которые развиваются в тонком теле мага благодаря исполнению ритуала Срединного Столпа, являются крайне значимыми для развития магической силы и умения приводить в порядок силы макрокосма. Существует еще более прямое применение формулы Срединного Столпа в ритуальной работе мага. Эта техника называется Формулой вибрации Срединного Столпа.
Формулу Вибрации можно назвать методом, целью которого является призывание силы с помощью вибрации единственного Имени через энергетические каналы Срединного Столпа. Он обычно используется в ритуальной работе вместо или вместе с другими стандартными методами призвания силы. Это делается следующим образом:
1. Встаньте прямо и разведите руки в стороны. Потом, также как при обычном исполнении ритуала Срединного Столпа, представьте, что высоко над вашей головой находится сфера белого цвета. Затем, мысленно удерживая этот образ, сделайте вдох, визуализируя поток белого света, спускающийся сверху в ваш сердечный центр. При выдохе визуализируете в вашем сердечном центре Божественное Имя, которое вы намереваетесь призвать, написанное еврейскими буквами из белого пламени, и произнесите это Имя про себя, представляя, как оно звучит в этом же самом месте. Повторите это в количестве, равном символическому числу силы, которую вы стремитесь призывать. Это создает так называемый Вихрь Инвокации в сердце.
2. Снова совершите вдох, чувствуя Божественное Имя в своем сердце. Затем задержите дыхание и представьте, как Божественное Имя спускается по Срединному Столпу к вашим ступням; снова произнесите его про себя уже там, а затем поднимите его снова к сердцу и с выдохом громко провибрируйте Имя. Одновременно, сделайте Знак Входящего в направлении силы, которую вы призываете. Представьте Имя, превращающееся в энергетический импульс, который выбрасывается далеко в бесконечность.
3. Оставайтесь в Знаке Входящего, пока можете сосредоточить свое внимание. После этого сделайте Знак Молчания и вдохните, открываясь для возвращающегося потока энергии. Визуализируйте энергию в форме цветного света, и позвольте ей заполнить вашу чувственную сферу. Это создаст то, что называют Расширяющимся Вихрем в ауре, и завершит работу.
На практике Формула Вибрации Среднего Столба обычно сопровождается Четырьмя Кругооборотами дыхания, которые совершаются следующим образом:
4. Выдержите паузу, созерцая силу, которую вы призвали, и опустите свою левую руку. В этот момент сделайте так, чтобы сила циркулировала вместе с дыханием, как при выполнении ритуала Срединного Столпа: проводя ее с вдохом к сердцу, и выводя ее с левой стороны, вниз - по телу и ноге к ступням; удерживая ее там с дыханием; поднимая ее с правой стороны вместе с дыханием - назад к сердцу и из него; каждая фаза занимает одинаковое время. Как и при исполнении ритуала Срединного Столпа, полезно использовать четырехсоставное дыхание, чтобы установить ритм. Сделайте так, чтобы энергия циркулировала вместе с дыханием все четыре раза.
Этот процесс позволяет пробудить энергию с помощью Формулы Вибрации Срединного Столпа для того, чтобы она была полностью проявлена, использовав как канал энергетические пути тела мага. Вместе, эти два метода могут помочь достичь гораздо большей магической силы, чем стандартные методы инвокации, и они также помогают развивать энергетические центры тонкого тела, усиливая полезный эффект от работы, проделанной при исполнении ритуала Срединного Столпа.

Обратный Даосский Круг.

Оченъ силъная техника, дающая массу энергии, достаточной для фиксации точки сборки в определенном положении на продолжителъное время. Проведя технику можно смело идти в астрал - энергии хватит часов на шестъ.
Методика: На вдохе: мысленно представляете, что миллиарды частиц космической энергии - энергии бодрости, жизни, здоровья и долголетия - поступают на кончики пальцев, открывая на них биоэнергетические шлюзы (биологически активные точки). При этом вы ощущаете легкое покалывание, слабый ток, ползущие мурашки и т. д.
На выдохе: энергию посылаете внутрь, заполняя кисти рук.
На вдохе: посылаете еще больше энергии на кончики пальцев.
На выдохе: посылаете энергию внутрь, заполняя руки до локтей.
На вдохе: снова посылаете энергию к шлюзам на кончиках пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя ладони, руки до локтей, до плеч.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, проходит по рукам, заполняя плечи и шею.
На вдохе: берете еще больше энергии и посылаете ее к открытым шлюзам.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею и снизу доверху лицо. Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Лицо разглаживается, омолаживается и начинает светиться приятным матовым светом".
На вдохе: еще более сильный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия идет внутрь, заполняя руки, плечи, шею, через лицо, заполняет Аджну-чакру (от основания конуса до вершины), наполняя лобные доли.
На вдохе: мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия проходит через руки, плечи, шею лицо, (Аджну-чакру, Сахасрару-чакру) заполняя затылочную часть (впадину - центр памяти). Параллельно произведите самовнушение по формуле: "Моя память сильная, емкая, я запоминаю все, что мне необходимо, и могу все вспомнить без труда".
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо заполняет головной мозг (две верхние чакры) и опускается вниз по спинному мозгу до копчика, соприкасаясь с вершинами конусов всех чакр (Аджны, Вишудхи, Анахаты, Манипуры, Свадхистханы, Муладхары), усиливая их.
На вдохе: вновь мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную область, шею поступает на основание конуса Вишудхи-чакры и опускается вниз по основаниям всех чакр, одновременно заполняя все внутренние и половые органы, тонизируя работу органов и чакр.
На вдохе: еще более мощный поток энергии поступает на кончики пальцев.
На выдохе: энергия через руки, плечи, шею, лицо, затылочную часть, через основания конусов чакр, все внутренние и половые органы мягкой волной заполняет ноги до ступней.
И в заключение, набрав на вдохе энергию, посылаете ее на выдохе по всей схеме, заполняя ступни ног (на них расположены биологически активные точки, соответствующие различным внутренним органам).
После упражнения руки соедините вместе на 5-6 с.
Резюме: оченъ хороший метод для работы со своими телами и сознанием.

"Водопад"

Сядьте в удобную для вас позу, расслабтесь, успокойтесь. Все что волновало вас до сих пор не должно волновать вас сейчас. Вытяните две руки перед собой, где ладони обращенны друг к другу. Растояние между ладонями можете выбрать на ваше усмотрение. Затем представте как между ладонями со скоростью падающей воды льется энергия красного цвета. Исток энергии можно не предстовлять, но если уж так хочется, то можно представить что эта энергия падает с какой-нибудь черной дыры, или того лучше от солнца. Концентрируйте свое внимание на этом потоке. Затем медленно и осторожно проведите сквозь поток одной рукой. Представте как будто вы проводите рукой через водопад, представте как о руку бьется энергия и разлитается брызгами во все стороны и вы почувствуете теплоту этого потока. Если же сразу у вас ничего не вышло не расстраивайтесь, в следующий раз получится. Главное не унывать а пробовать ещё, ещё и ещё. Если же у вас все получилось то вы можете так же разнообразить это упражнение направляя поток в разные части тела: на голову, на руки, на ноги, вобщем куда вам только захочется. Это два простейших упражнения по улучшению вашей чувствительности к энергетическим потокам.

"Болото"

Делать 20 минут.
Носки ног расслаблены, ноги слегка согнуты (на ширине плеч). Руки опущены вниз, ладонями вперед.
Представьте, что Вы находитесь в болотной трясине, или чем-то вязком, по пояс. Делаете перекат с пятки на носок, всем корпусом вперед, ноги при этом по прежнему согнуты. Параллельно с перекатом Вы как бы черпаете руками эту вязкую жидкость и поднимаете вытянутые руки вперед и вверх. Ощутите, как жидкость медленно струится сквозь пальцы и стекает вниз. Как только подняли руки вверх, начинайте плавно опускать их вниз, повернув ладони к полу. Параллельно с опусканием рук перекатываетесь на пятки, всем корпусом откачиваясь назад. Колени всегда полусогнуты.
Дыхание: на поднятие рук медленный вдох, на опускание рук - медленный выдох.

"Африканский барабан"

Руки согнуты в локтях, ладони на ширине плеч на уровне груди, повернуты вовнутрь, одна к другой. Представьте, что между ладонями находится длинный (в ширину плеч) африканский барабан. Правая полусогнутая нога немного выставлена вперед. Делаем плавный вдох и одновременно по окружностям обеих сторон барабана ведем руками в направлении вверх и вперед, от себя, половина круга пройдена - выдох и ладони ведем вниз по окружности к себе. При движении рук вперед по окружности переносим тяжесть тела на правую ногу, при обратном движении рук (к себе) переносим тяжесть тела на левую ногу. Меняем ногу - делаем то же, но в обратном направлении, сначала ладони движутся вниз от себя, по окружности наверх и к себе.
Делать 32 движения подряд на каждую ногу.

"Тесто"

Правая полусогнутая нога слегка выставлена вперед, руки согнуты в локтях на уровне груди, ладонями вниз. Расстояние между кистями примерно 15 см, локти слегка разведены. На правую ногу ведем в правую сторону (по часовой стрелке) обе ладони по кругу синхронно (представляем, как мы катаем два шарика теста по доске). При движении ладоней по кругу от себя тяжесть тела переносим на правую ногу, продолжаем движение к себе, переносим тяжесть тела на левую ногу. Вдох - половина расстояния - выдох.
Меняем ноги, левая полусогнутая впереди. Движение руками те же, но уже против часовой стрелки, вперед, налево и по кругу обратно, к себе. При движении рук влево переносим тяжесть тела на левую ногу. При возвращении на исходную позицию переносим тяжесть тела на правую ногу.
Делать 16 движений подряд на каждую ногу.

[кафзеил]

Искуство накопления энергии.

Солнечное сплетение - это своего рода мозг живота, а Аджна-сплетение, которое находится между бровями, образует духовный центр и представляет собой, так сказать, внутренний глаз интуиции. Его нельзя сопоставить с телесным глазом, хотя он и может помочь телесному зрению в материальном плане, но на самом деле является духовным оком, посредством которого вы сможете, предугадывая, смотреть в мире мыслей и ощущений.
Можно ли энергетизировать оба эти центра, наполнить их положительной силой? Обратимся сначала к Аджна-центру. Все индийские мудрецы согласны относительно тех благ, которые приносит с собой пробуждение Аджны.
Цитируем: «Это -- великий свет, который хранится в тайне во всех священных писаниях; при помощи погружения в него йог получает необычные духовные силы. Йог, который постоянно погружен в созерцание Аджна-лотоса (центра), освобождается от могучих уз желаний и радуется в сознании счастья. Значение погружения в этот лотос нельзя полностью описать словами».
Но эта рекомендация пригодна для йогов, которые в течение дня часами могут предаваться таким упражнениям; мы же, европейцы, как люди очень занятые и торопящиеся не можем, конечно, тратить большое количество времени, чтобы прийти к желаемому успеху.
Точно так же на наш образ жизни влияют климат, питание, традиции и окружение, столь разнящиеся от индийских. Поэтому мы нуждаемся в других методах. Есть прекрасная возможность с помощью соответствующих упражнений в сосредоточении прийти к поразительным результатам, если делать эти упражнения в гомеопатических дозах, причем результат тем лучше, чем умереннее их применение.

Упражнение для энергетизации Аджна-сплетения

Сядьте удобнее (не прислоняясь к спинке) на стул, лучше на табуретку. Спина должна быть как можно более прямой и в вертикальном положении. Теперь, закрыв глаза, вдохните как можно более бесшумно и медленно через нос и дайте дыханию так наполнить вашу грудную клетку, чтобы она поднялась.
Во время вдоха говорите себе: «Я вдыхаю силу и покой». Задержите дыхание примерно на пять секунд и представьте себе, как средняя точка между вашими бровями пронизывается светом. Все зависит от того, насколько ярко представить себе красивое, теплое, золотисто-желтое свечение в Аджне.
Если вам действительно удастся хотя бы в течение двух-трех секунд создать в Аджне нечто вроде ощущения света, то эти две-три секунды дадут вам на многие часы в течение дня исключительное спокойствие и уверенность во всех ваших, действиях. Мрачные сомнения, страстные и разрушающие ощущения и волны мыслей будут погашены в течение всего дня.
Аджна-сплетение, в известном смысле слова, походит на магнит, который сглаживает, «успокаивает» магнитофонную запись, а при надлежащем воздействии может стереть ее вообще. Особенно сильно Аджна действует на сознание.
Здесь поможет следующее сравнение. Благодаря привычке постоянно повторять и возобновлять те или иные переходы мыслей и чувственные представления наше подсознание, подвергнувшись этому впечатлению, «наговаривается» аналогично тому, как «наговаривают» магнитофонную ленту, производя на ней запись.
Уже упоминалось, что Аджна-центр походит на магнит, и как магнит может стереть запись на ленте, так и Аджна может погасить в сознании отрицательные картины, «раздражающие места». Для ослепительной световой энергии, которая может быть пробуждена в Аджна-чакре, такие низменные аффекты, как чувство страха, навязчивые представления и т. п., становятся только смутной игрой теней, бледнеющих перед силой Аджна-сплетения.
При этом упражнении важно не напрягаться телесно, но производить его в уме, в представлении.
Когда вы будете сопровождать приведенное выше утверждение «Я вдыхаю силу и покой» представлением о световом ощущении в Аджне, вы несомненно почувствуете изменение в своем сознании, и после тридцати-сорока дней занятий (упражнение рекомендуется делать дважды в день, но каждый раз не более трех минут) почувствуете глубокое душевное успокоение, которое проявится в возрастающей нервной силе. После трех месяцев упражнений с Aджна-центром обратитесь к солнечному сплетению.
Как вы знаете, каждое разочарование, каждая неприятность действуют на желудок. В таких ситуациях вы ощущаете в области желудка тупое давление, которое замечается, например, при гастритном воспалении или других возбужденных состояниях. Очень чувствительные люди могут даже ощутить, что им как бы давят кулаком на желудочную впадину.
Все волны чувств и ощущений проходят через солнечное сплетение, и малейшее душевное раздражение, прежде всего критика и придирки, действует на него немедленно. Это воздействие всегда вредно, так как в этом случае солнечное сплетение (манипура-чакра) не может направлять достаточный поток силы в вегетативную нервную систему. Поэтому по крайней мере в течение трех месяцев необходимо ежедневно делать это упражнение от трех до пяти минут.

Упражнение для энергетизации солнечного сплетения

Это упражнение можно делать не только расслабясь лежа, но и на улице во время утренней прогулки, во время занятий, просто на ходу или сидя дома в удобном кресле. Вдыхайте очень медленно через нос и мысленно произносите: «Я вдыхаю вместе с праной силу, здоровье и счастье вниз, к солнечному сплетению». После этих слов медленно выдохните и постарайтесь ощутить, что теперь действительно ваше солнечное сплетение наполнилось силой, здоровьем и радостью.
При выполнении этого упражнения важно делать его скорее мысленно, нежели физическим образом. Упражнение следует повторять несколько раз в день, а вообще для него ограничений не существует. Можно повторять его сколь угодно часто, пока оно не укоренится глубоко в вашем подсознании.
Вы спросите: из чего будет видно, что мое подсознание действительно реагирует на это упражнение? Вы заметите это, когда в ваши мысли войдет все более возрастающая окрыленность, которая будет выражаться в повышенном физическом и психическом тонусе. Со временем вы придете к тому, что невольно будете вышеописанным образом обращаться к солнечному сплетению в так называемые «пустые моменты», «провалы», во время которых вы чувствуете себя усталым и невеселым, или же ваш мозг отказывается работать.
Если, например, после неприятного разговора с начальником вы чувствуете себя в напряженном состоянии, или же ваши нервы перевозбуждены по какой-либо другой причине, то отстраните все мысли и картины, вызвавшие вашу печаль, и займитесь следующим упражнением:

Упражнение для душевного успокоения

В возможно более непринужденной позе -- лежа, сидя или стоя, это безразлично, -- расслабьте тело, затем по возможности напрягите грудь и глубоко вдохните через нос, но так, чтобы в движении находился только живот. Удерживайте в этом положении грудную клетку по возможности неподвижно.
Теперь сложите обе руки вместе и положите их на солнечное сплетение, выше желудка. Поместите расслабленный язык у нижних зубов, задержите воздух на пять секунд и затем выталкивайте его через плотно, как для свиста, сложенные губы, маленькими порциями через каждые три-пять секунд, так, чтобы после каждого резкого выдоха воздух задерживался.
Когда воздух полностью выйдет из легких, опять сделайте глубокий вдох и, сделав задержку на пять секунд, снова выдыхайте воздух маленькими порциями. Повторите упражнение от трех до пяти раз. Это упражнение является отличным средством от бессонницы, нервного перенапряжения, тревоги и других душевных недугов. В заключение главы мы хотим дать вам еще три упражнения, которые окажут крайне благотворное влияние на всю вашу нервную систему.

Упражнение для нервов

Станьте прямо, вытяните руки вперед, затем, вдыхая воздух, медленно сгибайте руки, приближая кисти к плечам. При движении рук сжимайте кулаки и одновременно напрягайте мускулы так, чтобы, когда сжатые кулаки достигнут плеч, вы почувствовали дрожь. Это движение должно завершиться по окончании вдоха. Затем вытяните руки со сжатыми кулаками резко вперед и быстро верните их к плечам. Повторите это движение три-четыре раза, не выдыхая. Затем опустите руки, расслабив их, и медленно выдохните.
Эффективность этого упражнения зависит от того, насколько быстро сгибать и разгибать руки. Важно, чтобы эти движения не были судорожными. В особенности задержка дыхания должна всегда происходить ненасильственно, т.е. не следует задерживать дыхание так, чтобы кровь приливала к голове.

[кафзеил]

Упражнение по набору энергии.

Человек стоит или сидит, при этом руки ли ноги не скрещиваются между собой . Правой рукой зажимается правая ноздря и через левую осуществляется медленный вдох , по продолжительности как можно более долгий , затем задержка дыхания на 5-10 секунд , а затем плавный и медленный выдох . Данное упражнение помогает в наборе энергией , особенно когда более сложные упражнения сделать невозможно , а усталость достаточно сильна .
Данное упражнение очень хорошо делать по утрам , особенно у открытого окна или форточки , оно не только даст заряд энергии на весь день , но и является одним из упражнений по уплотнению и увеличению биополя человека . Но так же возможно применение данного упражнения в течении дня если чувствуется усталость , необходимость в энергетической подпитке , после сложного пациента и большого расхода энергии при работе с ним .

Упражнение направлено так же на набор энергии

Человек садится лицом на восток , руки сомкнуты так , чтобы пальцев плотно соприкасались , а руки образовывали лодочку . Ноги подогнуты под себя так чтобы ступни плотно соприкасались . Теперь необходимо провести подготовку дыхания . Вдох медленный в течении 10-15 секунд , затем задержка дыхания на 5-10 секунд , затем выдох около 20 секунд , после выдоха задержка дыхания на 5-10 секунд . Данный цикл проводится 6-8 раз , затем приходится к основной стадии упражнения . Сидя в той же позе и закрыв глаза необходимо представить себя в черном космосе, как-бы быть прозрачным или как стеклянная статуэтка . Затем во время вдоха , который длится около 25 секунд необходимо представить заполнения и себя и статуэтки энергией необходимого цвета чакры . Если это чакры от копчиковой до сердечной , то заполнение происходит снизу , от ног до головы . Если от теменной до ключичной , то от головы и вниз . Энергия должна быть по цвету требуемой чакры . После полного вдоха и заполнения энергией следует максимальная задержка дыхания , на сколько можно . Затем выдох в течении 30 секунд минимум , во время выдоха необходимо представить , что энергия выплескивается фонтаном через теменную чакру и обволакивает пространство вокруг . Полный выдох - полный выход энергии . Затем начинается новый цикл , но энергия берется не вокруг вас , а извне , приходя в виде линий или одной линии , и так же на выдохе заполняется пространство вокруг , становясь более густым и насыщенным . Проведя так как минимум 4 набора необходимо перейти к следующей стадии . При вдохе необходимо впитать всю энергию , находящуюся вокруг вас . При этом статуэтка становится контрастно нужного цвета . Затем максимальная задержка дыхания , затем выдох , но медленный и аккуратный так , чтобы вся энергия осталась внутри . После полного выдоха статуэтка начинает становится нормального телесного цвета . Набор энергии окончен .
Данный набор достаточно силен и проводить его чаще чем 2 раза в месяц , если конечно не требуется большого расхода энергии при магических церемониях , не требуется .

[бабула]

Спасибо "Кафзеилу" за отличную пропаганду древних духовных славянский учений!... А то современные мистики и эзотеристы часто выдумывают велосипеды - вместо того,чтобы найти древние русские славянские корни...
Вопрос только в том: какой именно тип сил и энергий используются при разных энергетических практиках?...
В индивидуальную энергосхему человека всего ВХОДЯТ  39 сил и энергий.Я имею в виду только энергетическое эфирное тело человека.А оно состоит из 273 километров энергоканалов,77 центров-чакр,7 из которых главные,13 энергетических треугольников. И это только эфирное тело!... А энергетические устройства тонких энергетических тел:астральное,ментальное,каузальное,духовное и так далее?...Какие именно силы и энергии циркулируют в них?... Это ведь уже 4-5-6-7 измерения.
Разумеется,такие подробности может знать только Посвященный не ниже 3-й духовной степени.
Разберем типы и виды сил и энергий ,что постоянно циркулируют в физическом теле и его энергоостнастке - в эфирном теле.
1.Физическая энергия. 2.Эфирная энергия. 3.Астральная энергия. 4.Ментальная энергия. 5.Каузальная энергия. 6.Интуинтивная энергия. 7.Духовная энергия.
Если пользоваться методиками по работе с энергиями - что перечислил "кафзеил" - то какими именно силами и энергиями в это время пользуется человек?...
Судя по всему - только энергией ПРАНЫ... Остальные силы и энергии такому человеку ПОКА просто недоступны,да он о них ничего и не знает.
Мысль - это ЭНЕРГИЯ.Энергия всегда течет вслед за мыслью...Не зная ТОЧНО своей индивидуальной энергосхемы,хотя бы на уровне эфирного тела - довольно опасно заниматься подобными энергетическими практиками.Это все равно что кувалдой "чинить" телевизор.
Правда,некоторые древние славянские русские практики бывают и не опасными.Но те древние славянские жрецы обучали тогдашних людей азам настоящей духовной науки.Поэтому они занимались духовными энергетическими практиками кое что точно зная о духовной и энергетической "техники безопасности".
Мне,как психологу,приходится довольно часто заниматься проблемами нарушений психики у людей,бездумно набрасывающихся на любую неизвестную практику("лишь бы поскорей стать экстрасенсом",огребать деньги лопатой)...
А ведь есть современные НАСТОЯЩИЕ НАУЧНЫЕ ПРАКТИКИ,обучаясь которым можно реально достичь настоящих духовных результатов...

[Rakort]

Не зная ТОЧНО своей индивидуальной энергосхемы,хотя бы на уровне эфирного тела - довольно опасно заниматься подобными энергетическими практиками.Это все равно что кувалдой "чинить" телевизор.

Навредить можно всегда, это безусловно. Даже листом бумаги можно порезаться, что уж говорить о работе со структурами организма человека. Но, как говорится, волков бояться - в лес не ходить. Думаю, в наше время уже давно не актуально отбивать у людей желание выполнять энергетические практики, скорее наоборот. Даже у тех, у кого нет хорошего учителя. Тем более, что подсознательно человек всегда с ней взаимодействует, это свойственно абсолютно всем людям. И достаточно научиться слушать своё тело. Природа далеко не глупа, способность влиять сознанием на что-либо открывается только по мере развития человека. Если он может себе сильно навредить, то у него и доступ небольшой даже к своим собственным системам. В большинстве случаев своим образом жизни он навредит себе намного больше. А уж если вспомнить, в каких условиях живёт среднестатистический человек крупного города (а посетители форумов, в большинстве случаев как раз живут в таких), и какой образ жизни ведёт... То становится видно, как такой человек недостаточно получает энергии, про её качество вовсе молчу. И напомню, что мы говорим о тех, кто не прочистил свою связь с духовными уровнями и энергии с них получает по капле, иначе бы вопросов таких и не стояло. В таких условиях о каком духовном развитии вообще идёт речь? У человека не хватает энергии даже для нормальной жизнедеятельности, что уж говорить о реальном развитии и выходах на высшие планы бытия. Тогда вначале как раз нужно подтянуть энергетический уровень, заниматься избавлением от вредных привычек и т.п., тогда появится энергия, человек вынырнет из окутавших его тёмных нитей и тяжёлых сгустков и увидит лучик света. Тогда он начнёт развиваться. Обычно Путь к Духу с того и начинается.

[бабула]

У каждого мир таков - каковы его личные знания о нем...
Уважаемый Rakort я вовсе не пытаюсь отбить у кого-то желание заниматься личными духовными энергетическими практиками - наоборот я все их приветствую. Я лишь призываю заниматься РЕАЛЬНОЙ ДУХОВНОЙ РАБОТОЙ - научной и практичной,а не фантазировать и не блуждать в экзотерических потемках. Типа того,что какой-то человек способен сам создавать СУЩНОСТИ...
На это реально способен только Посвященный не ниже 3-й духовной степени...Создавать мыслеформы - это очень высокое ментальное искусство; имеются  в виду мощные астральные или ментальный мыслеформы,которые бы влияли на людей,или что-то изменяли в динамике физического плана бытия 3-го измерения...
Ко мне на прием недавно привезли завуча школы с 2-мя высшими образованиями,мать троих детей.Привез муж по рекомендации психиатра.Она пришла домой и заявила,что ей срочно нужны 150 000 рублей; ее гуру обещал продать ей какой-то Космический Луч...Два месяца она добросовестно посещала какую-то школу биоэнергетиков.
Еще бы года полтора и все - у завуча бы поехала крыша... Сегодня в психушках России около 15% всех больных - это бывшие эзотеристы и мистики. А если эзотерист хвастается тем,что он якобы создал Сущность и она везде его сопровождает - как это назвать точно?
Опасные все эти игры с сознанием и вообще с личной психикой.А ведь существуют настоящие серьезные духовные Учения и Школы,где можно по-настоящему обучиться духовной энергетической работе и в этом воплощении достичь реальных духовных успехов. Но надо долго и упорно учиться - примерно 7 лет...Мне лично разрешили впервые побывать на Астральном Плане Сознания,под руководством и с помощью,через 5 лет ежедневных медитаций,плюс изучения научной экзотерики,плюс обширной бескорыстной духовной работы с людьми...А перед этим - 7 лет испытаний и тренировок.В общей сложности,только через 11 лет учебы и личной духовной практики меня впервые допустили к людям...Это не хвастоство,а информация-иллюстрация...

[Rakort]

Я абсолютно согласен, что для реальных серьёзных результатов необходимо долго и усердно работать над собой. И что много шарлатанов, которые или вовсе не обладают какими бы то ни было способностями, а лишь наживаются на тех, кто им поверит, или имеют невысокий уровень и отсутствие опыта. Как и большое количество информации по форумам и сайтам, которое способно только навредить, а не помочь людям.
Касательно сущностей, вы хорошо пояснили, что подразумеваются мощные мыслеформы. В том-то ведь и смысл, что когда большинство людей попробует создать сущность по техникам из интернета, то они создадут ровно столько, насколько способны. Люди в колоссальных объёмах плодят мыслеформы и сами, не подозревая этого. Это не уровень Посвящённых вообще, но при этом их же мыслеформы влияют на них, оставаясь в их поле, насколько хватит энергии. В основном это выражается в подсознательных установках и реакциях. Всё-таки, когда такой человек попробует создать сущность, допустим, с целью защиты или исцеления, он в любом случае создаст мыслеформу, пусть даже и очень слабенькую, но, главное, что это будет всё же более положительной структурой в его поле, чем большинство других. И сама по себе попытка будет небольшим шагом к осознанной работе, осознанию тонких планов и тонких тел. Тем более, что далеко не все готовы начинать заниматься серьёзным духовным развитием, а банально почиститься и хоть немного повысить восприятие и моральный уровень было бы кстати абсолютно для всех. Это к теме энергетических практик больше. Ведь, скорее всего, в этом и был смысл информационной революции с профанацией знания.
И, естественно, что человек должен знать меру и не доходить до шизофрении. Ведь выкладывание рецепта сладкого пирога не подразумевает, что человек будет так их готовить и есть, что заработает себе проблемы с желудком, и что он сделает себе из него бога и начнёт ему поклоняться. Везде нужно понимать опасные моменты, хоть и в магической работе тех, которые не будут понятны без объяснения опытным наставником, конечно, очень много.