Данная статья написана мною, с целью помочь начинающим в освоении базовых навыков, таких как остановка ВД и концентрация, а также самоконтроль, необходимый для серьёзной практики.
Ничего нового и революционного я не предлагаю, обо всём этом написана туева хуча (да простит меня Ракорт за хорошее настроение

) книг и статей, данная статья лишь попытка перефразирывать подобный материал в более доступную для понимая начинающему форму…
О важности Силы Воли:
Приличная часть действий которые совершает «обычный» человек ежедневно, всеголишь ответ на импульсы, исходящие либо от т.н. «суб разумов», либо извне, например от эгрегора в котором находится человек, безусловно не все подобные действия стоит присекать, например ответным действием на импульс от суб-разума может быть, к примеру: поглощение пиши, дихание, и прочие жизненно необходимые процессы… Влияние эгрегоров может быть намного сильнее, менять воприятие и даже мировозрение человека со слабой силой воли…
Сила воли нужна чтобы противостоять таким импульсам, и недопускать того чтобы они влияли на вас, и особенно на вашу практику в магии, к таким импульсам также можно отнести и ВД, в определённой степени, который нужен только для перевода входящей/исходящей информации в форму слов, удерживает восприятие и сознание на своём «уровне» который неизменен… Ктомуже ВД (и нетолько) приводит к «скачкам» внимания, т.е. переключению его с одного объекта на другой, что при работе с энергией недопустимо, т.к. львиная часть энергии может и не дойти то «точки назначения».
Сила которая противостоит подобным импульсам называется Сила Воли, с личного опыта могу сказать, что несдотаточный её уровень может завести в тупик в магическом развитии, и главное это очень редко упомянается в описании техник по остановке Вд и концентрации…
Сильно подталкнуть в развитии могут «бытовые» тренировки, примеры приводить небуду, опишу только главный принцип: Как только начинаете чегото хотеть старайтесь как можно дольше этого не делать, сначала можно откладывать действие на 5минут (да хоть на 30 секунд) в следующий раз на 10 и т.п. Как только добьётесь полного отсутствия ненужных действия, можно сказать что достигли высот в данной области… В сортировке действий на «нужные и ненужные» может помочь литература и статьй на тему осознанности и дисциплины сознания.
Автор Murdo, написано для форума finalworld.org
Примечания: термин "суб-разум" взят из терминологии "Сообщества Внутреннего Света", о чем подробно написано в этой теме:
http://finalworld.org/forum/index.php/topic,351.0.html
И небольшой уточнение, не все жаления стоит отбрасывать, лишь те, что мешают выполнению поставленной в конкретный момент времени цели...